1 cebolla blanca pequeña
1 rama de canela
2 tazas de agua
Preparación paso a paso
Corta la cebolla en trozos grandes.
Hierve el agua.
Agrega la cebolla y la canela.
Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos.
Cuela antes de beber.
Cómo consumir
1 taza en ayunas o antes de dormir.
Máximo 1 taza al día.
Beneficios
Potencia el efecto regulador de la insulina.
Reduce la resistencia a la glucosa.
Ayuda a controlar los antojos dulces.